迷いから抜け出すための3ステップ
判断に迷ったとき、力技で答えを出そうとすると逆効果になることがあります。
1. 現在の「疲れ」を認める
疲れている時の判断は、往々にして「現状維持」や「極端な回避」に偏ります。まずは自分がどの程度疲れているか客観的に把握しましょう。
2. 選択肢を3つに絞る
選択肢が多すぎると、脳は処理しきれなくなります。候補を3つにまで絞り込むことで、比較が容易になります。
3. 「十分」を基準にする
「最高」を求めすぎると、いつまでも決断できません。「これで十分」という基準を設けることが、スピーディーな決断のコツです。